ZEINA / ANIMATRICE SPORTIVE FITNESS ET PROFESSEUR DE PILATES

 
 
 
Zeina, passionnée par la danse mais également par le sport, est également éducatrice sportive, professionnalisée dans le fitness et le pilates, diplomée dans l'encadrement des activités gymniques d’entretien et d’expression, activités de la Forme : renforcement musculaire, techniques cardio, techniques douces...
Des cours de fitness, cardio et pilates enfants, ados, adultes et séniors vous sont proposés tout au long de l'année:
- Step
- Lia (low impact aérobic)
- Abdos/Fessiers/taille
- Body sculpt (renforcement musculaire avec matériels légers: poids, élastiques, bâton...) 
- Cardio Dance 
- Pilates
 - Fitness enfant 
 
Les objectifs de ces cours sont:
- l'amélioration des fonctions cardio-vasculaires et respiratoires en permettant l’adaptation de l’organisme à l’effort et en développant ses capacités aérobie (endurance).
- le développement de l’endurance et de la coordination.
- l'amélioration de la structuration dans l’espace, la concentration et le développement des capacités de mémorisation, de coordination et de latéralisation.
 
Les cours sont basés sur des chorégraphies simples permettant une amélioration de la condition physique et un bien être général.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Les cours ont lieu à Paris/Essone/Seine Saint Denis/Seine et marne/Oise.
Peroy les gombries/Juilly/Saint soupplets/Plessis belleville/Oissery/Boissy Fresnoy/Boissy Levignen/Villiers cotterêts/Vaumoise/Crepy en Valois/Nanteuil le haudouin/ Ermenonville/Seneviere/ Ormoy Villiers/Ormoy le davien/Dammartin en goele/Saint mard/Othis/Rouvres/Saint Pathus/Lagny Le Sec/Vers Laurette/Montagny saint felicité/Eve/Sily le long/Vers sur Long/Senlis/Betz/Lisy sur ourcq/Rully/

ver-sur-launette/moussy-le-vieux/château-thierry/villers cotterêts/la ferté-sous-jouarre/

mitry-mory/Villepinte/tremblay-en-france/marly-la-ville/fosses/orry-la-ville/crouy-sur-ourcq/mareuil-sur-ourcq/la ferté-milon/senlis/

villeparisis/aulney-sous-bois/

Soisy sur seine/Corbeil Essonne/St Germain-Lès-Corbeil/Le Coudray-Montceaux/Evry/Draveil/Ris Orangis/St Pierre du Perray/Saintry-Sur-Seine/
Etiolles/Villiers sur Marne/Champigny sur Marne/Nogent le perreux/Neuilly sur marne/Gournay sur marne/Champs sur marne/Le perreux sur marne/Neuilly plaisance/Brie sur marne/Lognes/Noisiel/Chelles/Gagny/Nogent sur marne/Noisiel/Torcy/Rosny sous bois/Noisy le grand.
Danse 60/77/75/93/94/91
Cours, stages, spectacles, gala.
Cours enfants, ados, adultes, séniors.
 
Cours éveil, initiation arts du cirque, initiation danse moderne, danse orientale, danse reggaeton, danses fusoin, danse ragga, ragga dancehall, kuduro, danse lady'style, danse latin'mov, danse du monde, danse africaine, hip hop, cardio afro latino, fitness, fitness enfant, cross training kids, fit kids, bodysculpt, renforcement musculaire, bollywood, aero fit, aerofit, zumba, abdos fessiers taille, step, lia, cardio boxe, fitness senior, fitness enfant,elgo, danse fitnsess, atelier violetta, salsa shine (solo), danse en ligne, country, madison, mambo, cha cha, salsaton, multisports, pilates, danse africaine, afro dancehall, hip hop ragga dancehall, afro fusion, street dance, street reggaeton, k pop, initiation arts du cirque.
 
Cours enfants 77, ados 77, adultes77, séniors77.
Cours éveil 77, initiation arts du cirque77, initiation danse moderne 77, danse orientale 77, danse reggaeton 77, reggaeton 77, danses fusoin 77, danse ragga 77, ragga dancehall 77, kuduro 77, danse lady'style 77, danse moderne 77, hip hop 77, danse latin'mov 77, danse du monde 77, danse africaine 77, fitness 77, fitness enfant77, bodysculpt 77, renforcement musculaire 77, bollywood 77, aero fit 77, aerofit 77, zumba 77, abdos fessiers taille 77, cardio boxe 77, step 77, lia 77, fitness senior 77, fitness enfant 77, atelier choregraphique violetta 77, salsa shines (solo) 77, elgo 77, danse fitness77, danse en ligne 77, country 77, madison 77, mambo 77, cha cha 77, fit kids 77, cross training 77, cardio afro latino 77, salsaton 77, multisports 77, pilates 77.
 
Cours enfants 60, ados 60, adultes 60, séniors 60.
Cours éveil 60, initiation arts du cirque 60, initiation danse moderne 60, danse orientale 60, danse reggaeton 60, danses fusoin 60, reggaeton 60,  danse ragga 60, ragga dancehall 60, kuduro 60, danse lady'style 60, hip hop 60, danse latin'mov 60, danse du monde 60, danse africaine 60, fitness 60, fitness enfant 60, bodysculpt 60, renforcement musculaire 60, bollywood 60, aero fit 60, aerofit 60, zumba 60, abdos fessiers taille 60, step 60, cardio boxe 60, lia 60, fitness senior 60, fitness enfant 60, atelier choregraphique violetta 60, danse moderne 60, salsa shines (solo) 60, elgo 60, danse fitness 60, danse en ligne 60, country 60, madison 60, mambo 60, cha cha 60, fit kids 60, cross training 60, cardio afro latino 60, salsaton 60, multisports 60, pilates 60.
 
Cours enfants 75, ados 75, adultes 75, séniors 75.
Cours éveil 75, initiation arts du cirque 75, initiation danse moderne 75, danse orientale 75, danse reggaeton 75, danses fusoin 75, danse ragga 75, ragga dancehall 75, kuduro 75, danse lady'style 75, danse latin'mov 75, hip hop 75, danse du monde 75, danse africaine 75, fitness 75, fitness enfant 75, bodysculpt 75, renforcement musculaire 75, bollywood 75, aero fit 75, aerofit 75, zumba 75, abdos fessiers taille 75, step 75, lia 75, fitness senior 75, cardio boxe 75,  fitness enfant 75, atelier violetta 75, elgo 75, danse fitness75, salsa shine (solo) 75, danse moderne 75, danse en ligne 75, country 75, madison 75, mambo 75, cha cha 75, multisports 75, pilates 75.
 
Cours enfants 93, ados 93, adultes 93, séniors 93.
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Cours enfants 91, ados 91, adultes 91, séniors 91.
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